第24章 罚站（3/4）

饭后站上半小时，是孟瑶养了好多年的习惯。

不然，坐着容易不消化，躺着容易长肉，走动容易胃下垂。

贴墙站，核心用力，就什么也不用担心了。

孟瑶也不主动开口。

赵小花小孩子心性，没一会儿就憋不住了。

“娘，你怎么也罚站了？”

“你忘记你今天说的话了吗？”孟瑶反问。

“什么话？”赵小花不明所以，她今天说了好多话呢。

“你想变瘦。”孟瑶提醒她。

“罚站就能变瘦？”赵小花不相信。

“刚才，你只吃了一碗面条。”

“嗯嗯，都还没有吃饱。”赵小花很委屈。

零嘴儿不让吃了，连饭也不让人吃饱了。果然，娘不爱她了，只爱小树一个。

“那你饿吗？”孟瑶问。

饿吗？赵小花眨眨眼，好像不饿哎。可是，她平常吃面条，能吃两大碗，有时候，三碗也吃得上。

“你吃的很急，一股脑把一碗面条都吸溜进去了，都没给你的胃反应的时间。明明，那一碗的量，就足够了。可是因为胃没反应过来，你又吃了两碗三碗。等放下碗的时候，你的肚子已经发胀了，然后，你才觉得你吃饱了，对不对？”孟瑶不紧不慢的说。

对哦，每次吃完饭，她都会觉得肚子胀胀的，会不停的打嗝。

“那娘的意思是，以后我每顿都只吃一碗饭？”赵小花问。

“也不是非得有个具体的数。你以后吃饭的时候，每一口，都要咀嚼二十次以上。”孟瑶想了想说道。

实际上，三十次更为理想。