华娱大诗仙 第230章 你进来帮我撕开（1/3）

    姚东和陆争散了已是晚上九点多，他还是没能拒绝陆争，这家伙给的「饼」太香了。

    回到房间见茜茜还没回，姚东索性换了身安踏，又重新下楼。

    李一峰瞅了眼不远处的跑步机上的姚东，一边蹬着腿，一边盘算着如何搭讪才能引起他的注意呢，姚东却向他走了过来。

    「砰！」

    李一峰把杠铃挂杆放在护板上，起身招呼道：「姚总。」

    「嗯。」

    姚东微微点头，蹲下给边上另一台倒瞪机上杠铃片，笑道：「你练你的。」

    「没事，您上多重。」

    李一峰说着已经绕道另一侧帮着上杠铃片了。

    「先上60kg，谢谢。」

    「......」

    「姚总，你这样练完明天腿不会酸吗？」

    姚东从60kg开始，蹬了30次，然后加到80kg，30次...最后加到200kg，一组30次，蹬了3组。不管是次数还总重，都是是李一峰的好几倍。

    「所以我在拉伸啊。」

    姚东腿答在倒蹬机钢架上，往下按压，笑道：「习惯就好啦，你才开始练吧？」

    「嗯，加姐说得做好身材管理。」李一峰笑道。

    「呵呵，一会跟我去教练室」

    姚东换了条腿，继续拉伸，道：「让刘教练给你做个计划，好好教教你。别自己瞎练，到时候身材管理的一般，还落下毛病。」

    青云门的健身房是免费开放的，但教练比外边健身房贵的多，压根就不是李一峰这种新人消费的起的，总不能让他白忙活这么久不是？

    给个角色？

    这家伙演技属实太嫩了，可没少被周小文骂，还有的练。

    「谢谢姚总。」

    李一峰笑的很开心，这杠铃片没白拿，大老板注意到自己了。

    简单拉伸后，姚东把李一峰带到教练室和刘教练打了声招呼，自己又重新进入器械区锻炼。

    尽管每天坚持练剑，但每周还是会泡个两次健身房，为的同样是身材管理，要不然他8块腹肌很快就得变一块。