第67章 分腿V字式（1/2）

第67章分腿v字式

在叶天主人的床上睡觉，修为提升的也太快了叭！

小舞在心中暗暗喜道。

小舞之所以能够拥有自由化成人形的能力，是因为她的修为已经突破了二十万年的瓶颈。

而现在距离小舞突破十万年的瓶颈，满打满算也不会超过一年啊！

要知道，即使是在冰火两仪眼这种宝地，浓郁的天地元气所能够提供给植物系魂兽修炼速度的加倍也不过只是十倍而已。

十倍，听起来不多，但是如果基数是一万年的话，那就相当于节省了九万年的时间啊！

但小舞在叶天这里的修炼速度，竟然达到了恐怖的十万倍！

难道说，小舞在这里待上，或者说睡上十年，修为就能直接提升到百万年级别了？？？

那自然没有那么夸张。

小舞之所以能够在来到叶天这小院儿之后获得了修为的突飞猛进，一方面是因为这里的天地元气太过浓郁了，再加上每日食用的食物都是能够提升魂力的。

但这些也是叶天的众位女弟子们也在享受的，但她们魂力修为的提升速度明显没有小舞这么夸张。

小舞与比比东等人相比较，她唯一不同的点就是：

小舞可以睡在叶天的床上，睡在叶天的怀里！

不管是睡在叶天的床上还是叶天的怀里，小舞都能够最近距离地受到叶天体内神力的浸润，所以她的魂力修为真的是在以一个究极夸张的速度在增长。

当然这个井喷式速度会在小舞体内的经脉被彻底洗涤之后逐渐地降低并趋于平稳。

“喂，别装死。”小舞走到唐三的身边，没好气地踢了他一脚，“姐很有分寸的，疼归疼，但伤肯定是没伤。”

“姐，我错了…”唐三挣扎着挪动着自己的身体，在小舞的不断靠近当中，唐三被逼至到了墙角。

“小小年纪，别看一些不该看的。”小舞恶狠狠地说道，“主人让你睡在这屋我没有办法，但是你要是再敢看一些不该看的的话，那就别怪我把你的眼珠子给剜下来！”小舞伸出两根纤纤玉指吓唬着唐三。

“知道了，知道了，以后再也不敢了…”唐三现在只觉得两股微微有些发湿。

平日里，叶天带给唐三的威压，都只是叶天无意当中散发出来的而已，没有锁定性和攻击性。

但现在小舞让唐三感受到的气息，是真正毫无保留地二十万年魂兽的恐怖气息，唐三能不吓尿吗？

“记住，我叫小舞，跳舞的舞。”小舞看状也是吓唬得差不多了，随即收敛起了气息，“以后叫我舞姐，听到了吗？”

“听到了，听到了，舞姐，舞姐…”唐三卑微地答应道。

以前的唐三认为自己拥有的是宁死不屈的不羁灵魂，但自从来到了叶天的小院儿之后，唐三才终于明白了，什么叫人家屋檐下，不得不低头啊…

听着唐三的称呼，小舞满意地点了点头，随即在光芒闪烁间，又重新化作了小兔子的模样，蹦蹦跳跳地上了叶天的床塌，美美地闭上了眼睛。

屋内是孤男寡女，女欺男哭。

但屋外则是一男多女，欢声笑语。

“接下来是分腿v字式。”叶天说道。

在瑜伽运动当中，瑜伽姿势有很多很多种，根据难度的不同，分为不同的等级，瑜伽学习者将根据学习的时间和情况进行瑜伽姿势的不断更新，以达到更佳的锻炼效果。

作为叶天座下的大弟子和二弟子，比比东和千仞雪在已经练习了一段时间的瑜伽的了，所以是有些底子的。

但是朱竹云还处于初学阶段，再加上一个今天刚开始练习的胡列娜和独孤雁，所以叶天今天也是从最低难度等级的动作开始教起。

刚刚带着五女做了一下热身运动和最最基础地瑜伽姿势，现在该正式进入到今天的瑜伽练习了。

而今天，叶天选择的是分腿v字式。

所谓分腿v自适，故名思义，是指将上半身挺直微微后倾，然后将双腿分开并笔直地抬起，并用两只手勾住自己两只脚的脚尖，达到从正面看上去的话，两条腿呈现一个v字形。

这个姿势不仅对人体的柔韧度有一定的要求，而且很考验核心力量的稳定性，是一个综合性锻炼的瑜伽动作。

“就是像我这个样子。”叶天一边讲解着，一边为五女演示了一下。

“好了，开始吧，我一个一个地帮你们纠正动作。”瑜伽姿势演示完毕，叶天也是让众女开始进行尝试，自己会逐一进行指导。

一边感受着瑜伽垫传来的令人舒爽无比的温热感，一边感受着叶天身上逐渐增强的威压，五女互相对视了一眼之后，深呼吸了一口气，然后开始进行分腿v字式的尝试。

这点柔韧度的要求对五女来说并不难，但难得是要在叶天身上所散发的不稳定的威压之下保持核心力量的稳定，这对五女来说是极其困难。

虽然听上去，保持核心力量的稳定好像不难，但实际上，这是对五女在魂力运转方面的精细程度的考验与磨练。

叶天所释放出来的威压并不是破涛汹涌般波澜壮阔，而是在细微之处发生短而促的波动，这要求五女必须要跟上叶天威压波动的快节奏，以及将魂力的运用精确到一丝一毫才能保持住稳定。

“身体在微微前倾一点，别后倾那么多。”叶天首先来到了比比东面前。

从正面上看，双腿分开，抬高，呈现v字型，还蛮标准的…

本来叶天是怀着一颗非常专注的心去指导众位弟子的瑜伽姿势的。

但是吧…

这个瑜伽姿势略微地有些微妙。

当叶天从正面观察弟子的瑜伽姿势是否为标准的分腿v字式的时候，弟子双腿呈现v字的夹角当中，正好是那看上去令人有些热血沸腾的运动内衣…

比比东的运动内衣是淡紫色的，主打元素是蕾丝…

“老师，我现在做的还可以嘛？”看着叶天注视着自己，比比东还以为是自己的瑜伽姿势还有问题，于是开口问道。

“咳咳，继续保持。”叶天装模作样地咳嗽了两声，掩饰了一下自己的尴尬。

下一个是千仞雪。

“两个腿分得再大一些，角度还不太够。”叶天再次很专注地指出了千仞雪在分腿v字式这个瑜伽姿势上面的问题。

“好滴～老师～”听了叶天的话，千仞雪也是又略微分开了双腿，增大了两腿所形成夹角的角度。

嗯…

这样的瑜伽姿势就标准多了…

叶天点点头，很是满意…

但是伴随着双腿的分开，千仞雪的运动内衣也是完美地呈现在了叶天的眼前。

千仞雪的运动内衣是淡金色的，主打元素是绑带…

非礼勿视，非礼勿视…

叶天一边在心中默念着四字真言，一边挪开了自己的目光。

下一个是朱竹云。

相比于因为经历过一段时间练习瑜伽的比比东和千仞雪，朱竹云自然是基础比较薄弱的了，所以身形保持地也不是特别的稳定，身子前倾后倾，来回地摇晃不定。