第30章 有手就行（2/5）

所谓的一鼓作气，再而衰，三而竭。

因此深蹲5组做完后，周燊感觉两个腿以及屁股的肌肉都在颤抖。

但是休息了一分钟后，他又不得不开始躺倒龙门架下，开始卧推。

刚才体力已经被消耗掉了百分之六七十，再加上早上在家里做过哑铃练习了，现在卧推，不仅两个手感觉到无力，甚至刚刚锻炼过的大腿以及腰腹部的肌肉都开始跟着开始颤抖。

刚做到第2组，他便感觉气都喘不过来了。

每推一次，都要深呼吸一口气。

等做完后已经是气喘吁吁，汗水也开始不断的流下来。

“我这还是20kg的，不知道那些卧推100kg，甚至200kg以上的牛人，到底是什么怪物？”

周燊心里感慨了一下，休息1分钟不到，随后躺下来继续咬着牙进行第3组。

第3组比起第2组来更加痛苦，他的两个手和大腿颤抖的更凶了。

他咬紧牙关。

“不…不就是5个嘛，还不是……不是有手就行！”

然后第4组，第5组。

“呼呼……有手就行！”

做完后，周燊直接躺在卧推架上爬不起来了，所有的力气都已经用光了。

可是不行，还有5组杠铃划船呢。

“嘶嘶！”

周燊撑着卧推架好不容易爬起来，额头的汗水就像瀑布一样从鬓角以及下巴滴落。

他抓着空杠铃做杠铃划船。

杠铃划船是抓着20kg的空杠铃杆，做划船动作。

可是双手早上做过哑铃练习，之前又做过卧推，现在做划船动作，简直就是欲仙欲死。