第一百九十九章旋风腿法（3/5）

“朱煜，咱们过去玩玩沙袋吧。”麦克的心有些乱，甚至可以说有些堵心。

他觉得要是再让这两人这么说下去，自己非得气到吐血不可，不，自己得反击！对了，女孩子一般都喜欢硬汉，猛男，所以定了定心神之后，麦克打定主意约朱厚照去玩沙袋，让漾茗看到自己硬汉杠杠的一面。

朱厚照的直觉让他感到麦克又想玩什么花招来打击打击他可怜的一点自尊心了，不过，兵来将挡、水来土淹，大风大浪都经历过来了的他就不信会在小小的阴沟里会翻了船。

距离下节的瑜伽课还有那么点时间，王漾茗、旷金花自然也就跟着朱厚照和麦克去了沙袋房。

只见这沙袋房挂着许多的沙袋，不少人正练习着拳击。

麦克带着几个人走到正中央挂着的一个巨大沙袋前面不远停住了脚步。

麦克挺专业的说道，“经常来练练沙袋，可以锻炼人手臂上的肱三头肌，肱桡肌以及伸肌群，锻炼肩膀部位的三角肌群，增强手腕关节，肘关节的韧带强度。打沙袋需要带动腹部，腰部和臀部，需要这三个部位不停的运动，通过不停的击打沙袋，能消耗这三个部位大量热量，起到燃脂作用，对减少这三个部位囤积的脂肪很有效果，同时打沙袋可以锻炼自己的抗击打能力，宣泄心里的一些负面情绪，疏解工作中产生的压力。”麦克说完，就是直接一个侧踢，砰的一声，沙袋不堪重击，剧烈地晃动了起来。