第四百九十三章寻找朱能人（3/4）

不，习惯性不按套路出牌的朱厚照并没有在二中的操场上，他是径直把班级的学生拉到了二中校园后山的一块草地。

上武学套路实践课第一步便是要教学生锻体。

本着机动的原则，朱厚照给学子们安排的锻体比较灵活,    你既可以静也可以动.

静的吗就像他现在做的示范那样,    双手合十、闭目打坐草坪修行,    口中不时喷出一串串的白练；动的吗,    你做仰卧起坐两千个,    或做一千个俯卧撑或大山跑二十圈都成.

初一(五)班的芸芸学子们,    一改之前的那种调皮闹堂拉垮，而是老老实实、规规矩矩根据朱厚照的安排,    选择什么样锻体的都有。

要说有些特别的,    就是有四个学生竟是选择在草地的一个角落,    将双手绑在一棵粗壮的树干上，身体借助着手臂的拉扯之力，随着“呼~呼~”    的大声断喝,    身体不断的上下起伏着，而且在起伏间，身形竟呈现出一个虎虎生风、显得有些怪异的姿势，这种姿势，更是让得浑身的肌肉，都是一起的运动了起来。

另外，在这四个学生的手臂以及脚腕处，还吊着几块沉甸甸的大石块，汗水不断从衣服中滴出，将大石块也是沾染得湿哒哒的。

四人开始是一脸的轻松自如,    哼哈有声，但随着动作的幅度加大，呼吸间竟是闪过了深入骨髓一般的痛苦之色.

四人不断剧烈拉扯着手臂，汗水渐渐地滴入眼中，渗透了全身,浑身竟有一种头晕目眩和涩痛的感觉,    但他们却始终紧咬着牙关.

他们深深知道经历这种高强度的剧烈运动，浑身肌肉必然会散发出酸麻疲惫与涩痛，很多人在这个时候，都是会选择休息，但一种声音却是告诉他们，唯有在这种时候，往往是身体素质与体格逐渐的强化，凝血、炼神、锻骨的关键时刻,    自已更是不能放弃，所以……一定要坚持！

也不知这四人手臂究竟剧烈拉扯了多久,突然间，竟有着一丝丝奇异的热力，从其们体内涌现，这些热力一出现，顿时令四人的精神为之一振。

四人能够清楚的感觉得到，他们的身体，比起锻体之前，至少是壮上了一分，这种体格的变强，他们还是能够清晰的感觉到的。

难道正如这朱老师所说的，自已通过锻体,    把体内筋骨骨髓强化,由外至内、引气入体、通脉、易骨、易筋、洗髓、开始衍生出一丝元力种子,    使身体被初步强化了吗！