第1311章 训练安排（3/3）
好书推荐： 三国芳华之家父袁绍
四合院：从截胡秦淮茹开始
大明：自爆穿越后,老朱心态崩了
猛男诞生记罗军丁涵
我以狐仙镇百鬼
宿命之环
乔梁叶心仪
落跑夫人惊艳全城顾倾城京澜辰
顾倾城京澜辰
初之心盛霆烨
金灿灿的日光洒落在地面上映射出一片金澄澄的光。
棠溪跑完步回来了。
梁丹秋也起来了，伸了伸懒腰就见棠溪满头大汗回来，“出去跑步了？”
“嗯，跑了一万米回来。”六点钟，早点店还没那么早开门，就算开了也不会有早餐卖的，至少要等到六点半才有。
江国安出来就听到这一对话，顿时就蒙住了，“一万米？”
“你不累的吗？”江国安看着棠溪的样子一点都不累，想着她的体力怎么这么好？
梁丹秋扫了一眼过去，“明天开始，你和溪溪一起去跑步。”
“？？？？”江国安眼里有大大的疑惑，“师父，我跑不动。”
他可以在厨房呆一天，但是不想到外面跑步，太累了，而且会出一身的汗水，太难受了！
“身体素质不好，往后怎么当厨师？”梁丹秋的态度很强\/硬，“以后你和溪溪一起跑步。”
“一开始我不让你跑一万米，但五千米总可以了吧？”
棠溪闻言忙不迭地打住，“师父，刚开始的话，最好是慢慢来，再慢慢加上去。”
“先是一千米，再慢慢加上去吧。”如果棠溪没记错的话，上一世的学生体育考试就是一千米吧。
“那行，都听你的。”梁丹秋打了一个哈欠，“今天周六，四品堂人很多，等会儿我吃过早餐就要出门。”
“国安，你在家把院子的青菜收拾一下。”说着，梁丹秋看过去，忽然发现院子的青菜好像比以前看起来要精神多了，而且绿油油的特别好看。
“然后再到四品堂找我。”梁丹秋是主厨，而江国安是她的徒弟，带着去四品堂，那边是没有意见的。
“好。”
棠溪这才知道江国安并不是完全留在家里的，而是要跟着去四品堂工作的。
“溪溪，明天你也跟着一起去。”一个星期过去了，梁丹秋也给足了时间棠溪适应京市的生活。
“今天你就好好休息。”
“是，师父。”棠溪忽然就很期待明天的到来。