第277章 一探人类极限(2/2)
奥尼尔收回手,丧气的望着陈宇,然后双手一摊,满脸无奈的道:“陈,我放弃了,你赢了,说吧,伱到底想让我减到什么程度?我这马上就要360磅了,够不够?”
这些天躺在床上养伤,加上控制饮食,体重是刷刷的掉,已经快到360磅了。
陈宇坐下,没急着回答,先查看了一下他双脚的恢复情况。
他做完手术有五周时间了,前天已经取了内固定的克氏针,一切都在恢复计划中。
“350磅吧。”陈宇取针,进行每天例行的康复计划。
“多少?”
奥尼尔瞪大了眼睛。
从376掉到现在的363磅,减了13磅,整整快6公斤,他就感觉跟死了一次一样,再减13磅,那能要人老命。
“不行了,你杀了我吧,我已经连续三天没有降体重了,这说明我已经减不下去了。”奥尼尔直接瘫在了病床上,一副你弄死我算了的表情。
陈宇知道,通过减少碳水,是可以快速的降体重,但降到一定程度,会进入一个瓶颈期。
这个时候,身体要重新适应,进入下一阶段。
而且还要辅助身体训练,奥尼尔这天天躺在床上,想训练也做不到,所以体重降不下来很正常。
陈宇道:“没关系,饮食的话我会开始调整,以保持现有体重为主,等你脚好了,再开始降脂训练,除掉训练营,距离常规赛开始还有两个半月,那之前你减到350磅就行了。”
后面的话,奥尼尔显然没听见,就听见陈宇说要调整饮食,刷的坐起,眼睛都冒光:“陈,我能吃个汉堡吗,只要你现在给我个汉堡,以后你让我干什么我都听你的。”
他眼珠子都快绿了。
“行。”陈宇点头,接下来既然以保持现有体重为主,那饮食方面可以稍微放松一些,偶尔放纵一次,问题也不大。
毕竟这么大体重,消耗是很惊人的。
叫来护士,给奥尼尔要了一个牛肉汉堡。
奥尼尔恨不得两口就把汉堡炫掉,吃完之后,幸福的几乎要落下眼泪,然后幽幽道:“陈,你就是个恶魔。”
陈宇这边弄完,听见奥尼尔的吐槽,笑笑准备起身离开。
恶魔不恶魔的,这些话陈宇根本不会当真。
自己是控制了奥尼尔的饮食,但他坚持到现在,仅仅是因为自己的控制吗?
根本不是。
最重要的原因,还是奥尼尔自己有减肥的想法。
他又不笨,显然清楚肥胖是自己状态下滑的最大原因,他背着骂名来到太阳,也想在下个赛季证明自己。
可他管不住嘴,所以他配合陈宇,想让陈宇逼迫自己,推自己一把。
他自己真没那个毅力。
所以他天天闹腾,天天骂陈宇,直到今放弃了,不如说是与自己达成了妥协。
要不然,陈宇这诊所又不是监狱,他真想走,谁又能拦得住他!
“对了。”
陈宇突然想起一个事儿,出去之后,不多时又返回。
把一个盒子摆在奥尼尔面前。
“咦,这不是贾森,还有麦迪他们玩的那种球吗?”奥尼尔打开盒子,发现里面是三个很有分量的铁球。
现在的基德,几乎是球不离手,每天盘个不停。
除了他,像麦迪,希尔他们,为了加练投篮,也在用这种铁球锻炼手指的灵活性和力量。
就连媒体都拍到过,还吐槽基德嗜好古怪,没事儿喜欢玩蛋。
陈宇点头:“反正你闲着也是闲着,没事儿练练手部力量吧。”
奥尼尔点点头,然后鸡贼的瞥了一眼陈宇,问道:“陈,你该不会是想让我练罚球吧。”
他立马一指自己右手手腕:“我小时候受过伤,不能压腕,所以根本练不出来。”
陈宇的确是想让奥尼尔练一练投篮,或者说罚球。
上个赛季,太阳用砍鲨战术对付过奥尼尔,那现在就要考虑对手用同样的方法对付他。
至于奥尼尔称自己手腕有问题,练不出来,简直就是扯淡。
他手腕的确是受过伤,可影响绝没有他说的那么大。
99-00赛季,湖人帮奥尼尔从澳大利亚找了一个罚球教练,赛季初,奥尼尔一度出现罚球11中0的笑话,罚球命中率更是低到可怕的百分之37。
但经过这个叫宾斯卡斯的罚球教练的调教,赛季末端,奥尼尔的罚球命中率一度接近七成。
如果真让他坚持下去训练奥尼尔的罚球,奥尼尔的罚球绝对能够练出来。
但后来这老头儿开价太高,加上奥尼尔懒惰,就这么停下了。
这个事情只能说明,奥尼尔能把罚球练出来,罚球差的最大原因,也不是手腕,没有好教练什么的,就是他懒,不在乎,觉得没必要练。
如今既然他落在自己手里,趁着他还听话的时间,索性就提升一下罚球技术。
和博尔特一样,陈宇同样好奇,一个身体健康,体型合适,还没有技术缺陷的奥尼尔,能有多强。
“没,给你玩儿的。”陈宇笑笑,转身离开。
奥尼尔撇撇嘴,心说信你才怪。
不过犹豫一下,奥尼尔还是抓起铁球,开始把玩。
你别说,还挺好玩儿。
尤其是想到拿着俩铁球走在大街上,岂不是很特立独行。
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