第579章 你练个锤子（4/5）

这家伙，好像就一个老婆来着，连个妾都没.......

才年过半百，就不行了？

自己后宫可是有着一群妹子呢！

照此下去，岂不是比他虚的还早？

想到这里，连忙让人去把吴有性给找了过来。

讳疾忌医是不好的，至少朱由校就没这个毛病。

吴有性来了之后，他很直白的说出了自己的顾虑。

结果吴有性听完之后，却是笑着向他拱了拱手。

“陛下正值壮年，能意识到这个问题，实乃大明之福，万民之福！”

“臣这里有个法子，陛下若能坚持练习，定能益精固肾。”

朱由校大喜：“吴师傅此言当真？”

“臣怎么敢用这种事情糊弄陛下，请陛下随臣一起做，很简单的一套动作。”

吴有性说着，便开始演示起来。

“第一式，双手托天理三焦。”

“两脚平行开立，与肩同宽。”

“两臂徐徐分别自左右身侧向上高举过头，十指交叉，翻转掌心极力向上托，使两臂充分伸展，不可紧张，恰似伸懒腰状。”

“同时缓缓抬头上观，要有擎天柱地的神态，此时缓缓吸气。”

“随后，翻转掌心朝下，在身前正落至胸高时，随落随翻转掌心再朝上，微低头，眼随手运，同进配以缓缓呼气。”

“第二式，左右开弓似射雕。”

“...........”