第67章 头香(3/5)
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礼拜完成后,需要将礼佛的功德回向给一切众生,愿他们都能离苦得乐,早日成佛。
日常礼佛结束后,智德住持带领众人开始早课。
早课的内容包括诵经和打坐。
智德住持选择了一段《心经》,他带领众人齐声诵念。
诵经时,需要全神贯注,心无杂念,声音要低沉稳重,与心灵共鸣。
如果没有办法熟练背诵,也可以看着经书。
一旁的小师傅已经将三本《心经》准备好,递给林栋三人。
林栋有过经验,勉强能跟上师傅们的速度,而苏雨晴根本看都看不过来。
丽娜就更别说了,没几个字认识的,只能学林栋跪在蒲团上,一言不发。
诵经结束后,众人开始打坐。
打坐的时间大约半个小时,期间需要保持完全的静默,专注于呼吸,感受每一次呼吸的进出。
苏雨晴和丽娜是第一次参加这样的活动,在林栋的指导下,成功进入了状态,但又很快被身体的饥饿与困意干扰。
早会中的打坐意义就是克服困意与饿感,这样才能进入禅定的第一境界。
林栋在忍者训练后,对禅定的理解已经加深许多,沉浸到自己的心灵世界后,感觉没过几秒钟,早会就结束了。
斋饭是寺庙每日的重要仪式,所有人都要怀着感恩的心情用餐。
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