第47章：伴君如伴虎（3/4）

皇帝眼睛亮了起来，好奇道：“日常生活习惯？如何个习惯法？”

姜芸姝很难用现代科学的方式去给这些从未接触过现代医学的古代人解释清楚中老年人容易患上的一些疾病与病情后果，想了想道：

“实不相瞒，皇上吃的喝的用的其实都是最好的，但往往就是每日都是细糠润养着，开始的时候确实会让身体滋润。

但长久如此便会让身体习惯了各种润养，从而丧失了原有的机能，好比如一直养在室内的花朵，突然间移到室外去是无法适应风吹雨打的。

同理，室内养出来的花朵确实好看娇嫩漂亮，但是经不住半点风吹雨打与虫害，反之外面一直饱受风霜的花朵反而更能遭得住大自然的考验。”

皇帝与钱公公恍然大悟，好像确实是这个理，皇帝吃的用的不用怀疑，但是生起病来也是绵延不断，续而用最好的药物滋养，长久下来便失去了效果。

“你说的不无道理，但要如何解决这个问题？”皇帝问。

姜芸姝斩钉截铁道：“调整日常饮食，与生活习惯！”

钱公公觉得有点不妙：“怎么个调法？”

“少吃那些精致的食物，多吃粗粮跟青菜，以及加强日常锻炼，只要能控制饮食跟运动，皇上的病自然就能痊愈。”姜芸姝淡淡道，皇帝跟钱公公却傻眼了，这是个什么治法？

姜芸姝葱两人眼底看到了错愕，倒也不意外，坦然道：“若是皇上相信小女的话，就必须得按照小女出的餐食搭配运动来调理身体，前提是必须得配合，不然小女没办法治。”

皇帝倒是来了兴致：“你且说说看。”

姜芸姝认真道：“劳烦钱公公用纸笔记下小女的话。”

钱公公看向皇帝，皇帝点头才去拿纸笔，然后姜芸姝一边说，他一边记。

“第一，每天的餐食不能含糖分，早餐喝热牛奶，豆浆，鸡蛋类，不可吃粥类烫类甜羹类。”