第55章 潜心修炼(5/5)
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光吃水煮菜实在是难以下咽,但放上些调味料,味道就大不一样了。
这些菜也不是他胡乱选的,他在网上查阅过相关资料,还特意去问过席拉。
像甘蓝、菠菜、芝麻菜、芥菜和瑞士芥菜这样的绿叶蔬菜,含有大量的维生素C、锰、镁、叶酸和维生素A这样的营养物质,可以减少炎症,增强免疫功能,并改善伤口愈合。
还有几篇论文里面提到,集中在绿叶蔬菜中的某些多酚类物质,包括抗氧化剂槲皮素,可能有助于抑制TNF-α等炎症蛋白的产生。
这也算是他为了修炼硬功,特意安排的食疗。
可以让他的身体受伤之后,恢复的更快。
当然了,补充能量,光吃点青菜肯定不行。
李昂又煎了块牛排,给自己整了个独家秘制小汉堡,再来一杯牛奶,下午茶就算是圆满了。
接下来是内爆功部分的练习。
李昂摆好每一招的姿势,嘴里跟着发出各种不同“嗯!哼!哈!”的声音。
但他不知道的是,此时在他家门口,席拉正端着一盘点心,在犹豫到底还要不要按门铃。