1615章 最难的关都挡不住他？（4/5）

换脚之后，其实曲臂起跑起跑结合四点一线支撑，都不是特别的完善。

这主要是因为换脚之后自己落地的第一下，支撑的脚已经换了个方向。

原本是右脚在前，现在换成了左脚在前，那启动落地之后的第1下，自然也会让落地支撑脚出现变化。

原本的支撑脚，已经在这一世支撑了八九年，早就习惯了这种节奏，而且这个脚踝的刚性和力度，经过这么多年的比赛检验已经是相当的有保证，可换脚之后……

你换成了原本从来没有作为第一落地点的支撑脚，光是这个脚的刚性，就需要重新解决。刚开始绝对没有原本那个支撑了八九年的落地脚有稳定性。

这个如果大家但凡是锻炼或者健身，就会有个基本的常识。那就是肌肉生长速度其实是可以很快速的，但是筋膜和韧带，这些连接的结缔组织等等，他的生长周期就会相对来说偏慢。

你想要打造就需要更加科学的方法，以及更大的耐心和训练强度。

这其实也就很好理解，为什么在健身房里如果你是自然健身的话，你很难出现韧带或者是筋膜的撕裂，但对于药物选手，出现这样的问题，频率就很高。

为什么？就是这个问题。

肌肉的生长速度在药物的推动下可以变得很快，但即便是药物，也都不能很好解决韧带和筋膜的强度提升。

所以当你的肌肉提升的太快，但你的肌肉周边韧带和筋膜没有准备好。

那么在做大重量的阻力训练时，就很容易出现拉伤乃至是断裂的情况。

理解了这个基本的原理，你就知道为什么苏神目前为止，唯独是最基本的曲臂起跑加落地起手式的这一下，总是还差点感觉和意思。

就是因为这个方面的改变，即便是他从去年世锦赛结束后就开始做准备。

时间也还是太短了些。

短跑运动员的爆发启动是相当具有威力的一下，这个已经被熬打了八九年的第一脚，和才刚开始担起重担的第一脚，光是脚踝的强度上就有很大的区别。

更不要说还有适应。

等等一系列的工作要做。

这也是为什么兰迪并不建议，也不支持他在大赛年周期做如此大幅度技改的重要原因。

毕竟光说这个启动和第一步落地点的结合问题，就非常非常的难以解决。

你用了八九年的第一脚，和你刚刚用的第一脚，光解决这个问题，就需要花很长的时间。

苏神在这个问题上也明显遇到了“困难”。

因为这不单单只是一个技术的问题和适应的问题了。

还有你对于这一只脚的实用感和大脑神经元发布命令的敏感度等等，简单点来说……

你除了上述这些东西之外，你还需要经验这个东西来加持你这个技术动作的流畅作出。

一般来说这个地方的技术改动，你别说就这么几个月，很多人要好几年才能把这个难关攻克。

这个方面你问问科尔利就知道。

他就是这个方面失败的标准化答案之一。

整个跑的过程还有技术动作都没有太大问题。

就是启动和第1脚支撑的问题，对比之前训练了10来年的感觉，实在是没有底气，也没有经验，太过于陌生。

“如果你不能很好地解决这个问题……”

“苏，你想要在今年的奥运年把自己的成绩进一步恢复。”

“那是不可能的事。”

这就是兰迪告诉他的原话。

也是苏神非常认同的一句话。

尤其是到兰迪看见这个问题，苏神花了这么多场比赛也没有彻底解决的情况下，更加担忧起来。

也是你花费了这么多年训练的启动和第一脚支撑，怎么可能说突然换成了另一只脚，就能流畅启动和输出呢？

而这又是短跑里面最重要的第1步。

如果你这一步都做不好，会影响你整个后续的所有技术节奏以及输出的强度效果。

你到底还是个人。

不是真的超人。

这就不是一个短时间内可以解决的问题。

你想想，刘翔换脚之后做8改7，一共花了多少年？才算是真正的把这个技术节奏打造好，进入自己的完善阶段？

上一世就是几年。