第四章 恶虎咆哮！（1/2）

一个成年男子一天基础消耗的热量，介于一千百到两千两百卡路里之间。

而这些所必需的热量都来自于食物。

其中碳水化合物，脂肪和蛋白质是主要的热量来源。

每一克碳水化合物和蛋白质，可为人体提供四卡路里的热量，每一克脂肪则可产生九卡路里的热量。

如果长期热量摄取不足，大概等于每天摄取百卡路里以下，人就会变得虚弱疲惫，出现腹泻或者便秘等症状。

为什么尹南会知道这些？

因为他曾经有段时间很沉迷于减肥，尽管他的体重在最高的时候，也只有一百四十斤。

曾经有一个很流行的说法：减肥最有效的方法就是饿！

现在看来，还真是有点道理啊，就是比较伤身体...

尹南摸了摸自己瘪下去的小肚子，如是想到。

等等！现在可不是一个减肥的好时机啊，咕咕叫的肚子不断提醒着尹南，自己需要摄入能量，否则后果不堪设想。

还好自己有系统...

尹南止不住的庆幸，不知道那些没有系统的人，在这个世界该如何生存下去。

作为一名龙国人，尹南很好的继承了忧国忧民的传统，不过他现在至少应该先把自己的肚子填饱，再去担忧别人。

他不敢往草密的地方去探索，因为担心可能会有毒蛇或者其他的小型肉食动物，只敢在生长的很轻松的草地上打转，看看有没有可食用的植物。

功夫不负有心人，终于让他找到了一些类似于红薯藤的东西，在经过仔细辨认，甚至放入口中嚼了一下后，尹南确认了，这就是红薯藤！

“系统——！我要交换这个！”

因为心情太过激动的原因，尹南大声喊出这话的时候都破音了。

系统提示音里有着不加掩饰的鄙夷。

“只要能换就行了，快给我换可以食用的食物吧，什么都行。”

经过前面两次交换，尹南终于明白了一点系统的规律，那就是要求交换目标越笼统越好，如果直白的说出自己想要的东西，高了就是一顿毒打，低了就是血亏。

系统一副不耐烦的语调，就像当铺老板收到了几双名牌臭袜子，捏着鼻子说话一样。

一阵白光闪过，尹南手中的红薯藤瞬间消失，变成一颗还冒着热气的烤红薯。

“终于有吃的了！”

激动的心，颤抖的手，尹南狼吞虎咽的就将这个烤红薯整个吃了下去，连皮都没有放过。

“嗝儿～”

回到原始世界的第一餐，就这样草草的结束了。